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嘉兴用户应如何防备空调病呢

  空调病大家一定不陌生吧,每年夏季我们身边都有不少的朋友患上空调病。那如何防备空调病呢,一起和澳门堵博小编看下吧!

嘉兴用户应如何防备空调病呢-图

  首先,要注意室内温度,我们可以将空调的温度设置在26°C左右。

  在这里,小编提倡大家:可适当的提高室内温度。这样当我们进出空调房时可适当的减少温差。而当空调温度高达26°C时,既环保又舒适。

  二是要坚持室内空气的流通,保证新风的流入和流出。

  这时小编建议大家可以尝试打开空调前的门窗,让房间内的空气流通,以确保房间内有更多的新鲜空气。当我们在空调环境中待1-3小时后,最好就外出活动一下,以锻炼身体以及呼吸新鲜的空气。

  三是要注意保湿,多喝温水,多吃水果和蔬菜。

  在空调房里,我们应该经常更换一盆水或添加加湿器。还要多喝温水、多吃水果和蔬菜以补充我们的维生素,保证身体的免疫力。

  最后,在空调房时,要多走动走动,照顾好自己的身体。

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